Fysioterapeutti Lohja
Arjen sujuvuus kärsii nopeasti, jos nivelissä tuntuu jatkuvaa kolotusta tai selkä jumittaa päivästä toiseen. Olipa kyseessä sitten pihatöissä tullut revähdys, etätyön kangistamat hartiat tai hitaasti pahentunut kulumavika, asiantunteva apu auttaa palauttamaan liikkumisen ilon. Tälle sivulle olemme koonneet paikalliset osaajat, jotta itsellesi paras fysioterapeutti Lohja -alueelta löytyisi mahdollisimman vaivattomasti. Selaa alla olevaa listaa, vertaile klinikoita ja varaa aikasi kohti kivuttomampaa arkea.
Valitse sinulle sopiva fysioterapeutti täältä:
- Pohjolankatu 7, 08100 Lohja
- 050 3370550
- terapiaskilli@gmail.com
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- Karjalankatu 2 D, 08150 Lohja
- 040 9678141
- paula@fysimove.fi
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- Ratakatu 24, 08150 Lohja
- 050 3563045
- info@aplico.fi
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- Ma: 09.00–21.15
- Ti: 09.00–21.15
- Ke: 09.00–21.15
- To: 09.00–21.15
- Pe: 09.00–21.15
- La: 09.00–13.00
- Su: 17.00–20.00
- Ratakatu 24, 08150 Lohja
- 010 41400
- potilasyhteyshenkilot@mehilainen.fi
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- Ma: 08.00–19.00
- Ti: 08.00–19.00
- Ke: 08.00–19.00
- To: 08.00–19.00
- Pe: 08.00–18.00
- La: 09.00–14.00
- Su: Suljettu
- Laurinkatu 57 A 3. krs, 08100 Lohja
- 040 0961887
- tuija.c.aaltonen@gmail.com
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- Ma: 09.00–16.00
- Ti: 09.00–16.00
- Ke: 09.00–16.00
- To: 09.00–15.00
- Pe: Suljettu
- La: Suljettu
- Su: Suljettu
- Runokatu, 08100 Lohja
- 040 5074530
- ahlsten-vienonen@fysioeka.fi
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- Suurlohjankatu 26, 08100 Lohja
- 050 3846359
- jukka@fysioterapiamikkonen.fi
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- Virkkalantie 13, 08700 Lohja
- 019 341330
- christine.bosenberg@gmail.com
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
Älä anna kivun kaventaa elinpiiriäsi – asiantuntevaa kehonhuoltoa paikallisesti
Lohjalla arki on usein ihanteellinen sekoitus kaupunkielämää ja luonnonrauhaa. Vapaa-aikaa vietetään Lohjanjärven aalloilla, Karnaistenkorven retkeilyreiteillä tai omassa omenapuutarhassa puuhastellen. Tällainen aktiivinen arki – tai toisaalta pitkät työpäivät näyttöpäätteen ääressä – kuormittaa tuki- ja liikuntaelimistöä tavoilla, jotka voivat ajan myötä alkaa oireilla. Kipu on aina kehon tapa viestiä, että jokin kohta on ylikuormittunut tai epätasapainossa.
Sopeudummeko kipuun liian helposti?
Ihmisellä on ilmiömäinen kyky mukautua vallitseviin olosuhteisiin, mutta fyysisten vaivojen kohdalla tämä sopeutuminen kääntyy usein meitä itseämme vastaan. Kun olkapäähän sattuu, lakkaamme kurottamasta ylähyllylle. Kun polvi vihoittelee, lyhennämme pikkuhiljaa iltalenkin kestoa tai jätämme mökkipihan haravoimatta. Alamme aivan huomaamattamme kaventaa omaa elämäämme ja toimintakykyämme sen sijaan, että selvittäisimme oireen todellisen syyn.
Vaikuttava fysioterapia Lohja -alueen vastaanotoilla tähtää juuri tämän vaivihkaisen sopeutumiskierteen katkaisemiseen. Nykyaikainen kuntoutus ei tarkoita pelkkää passiivista hoitopöydällä lepäämistä ja lämpöpakkausten hautomista. Vaikka akuuttia särkyä ja lihaskireyttä voidaankin tehokkaasti helpottaa manuaalisella käsittelyllä tai nivelten mobilisoinnilla, hoidon todellinen ydin on aktiivisessa ongelmanratkaisussa ja liikeratojen korjaamisessa. Ammattilainen tutkii kehon mekaniikkaa löytääkseen syyn siihen, miksi kehosi oireilee, ja laatii sinulle täsmäharjoitteet tilanteen korjaamiseksi.
Milloin on oikea aika kääntyä asiantuntijan puoleen?
- Kynnys avun hakemiseen kannattaa pitää matalana, sillä ajoissa aloitettu kuntoutus on aina nopeampaa ja vaivattomampaa kuin pitkään kroonistuneen vaivan purkaminen. Varaa aika matalalla kynnyksellä erityisesti silloin, jos:
- Alaselkä on toistuvasti aamuisin jäykkä tai iskiaskipu säteilee jalkaan.
- Niska-hartiaseudun jännitys heijastuu säännöllisenä jännityspäänsärkynä tai sormien puutumisena.
- Nivelrikko (esimerkiksi polvessa tai lonkassa) on alkanut vaikeuttaa normaalia liikkumista.
- Olet toipumassa tapaturmasta tai leikkauksesta ja tarvitset ohjattua tukea lihasvoiman ja liikkuvuuden turvalliseen palauttamiseen.
- Toistuva rasitusvamma häiritsee urheiluharrastustasi.
Suoravastaanotolle ilman lääkärin lähetettä
On hyvä muistaa, että hoitopolulle voi astua suoraan ilman edeltävää lääkärissä käyntiä. Voit varata ajan terapeutille heti oireiden ilmaannuttua. Tämä malli säästää paitsi arvokasta aikaa, usein myös selvää rahaa, kun oikeanlaiset ja kehoa vahvistavat harjoitteet saadaan käyntiin välittömästi. Fysioterapeutti on tuki- ja liikuntaelimistön asiantuntija, joka osaa ohjata sinut tarvittaessa lääkärin arvioon, mikäli tilanne sitä jostain syystä vaatisi.
Tutki rauhassa sivustomme tarjontaa, vertaile asiantuntijoiden osaamista ja ota jälleen aktiivinen rooli oman kehosi toimintakyvyn ylläpitämisessä. Oikeanlaisella avulla arki on huomattavasti kevyempää.
Suosittuja artikkeleita
