Fysioterapeutti Helsinki
Fysioterapeutti pyrkii edistämään ihmisen terveyttä ja toimintakykyä ohjauksen ja neuvonnan avulla. Lisäksi fysioterapeutti saattaa antaa manuaalista tai fysikaalista terapiaa, ohjata terapeuttiseen harjoitteluun sekä etsiä asiakkaalle sopivat apuvälineet liikkumiseen ja toimimiseen. Hieroja puolestaan lievittää kipua ja laukaisee lihasjännityksiä.
Valitse sinulle sopiva fysioterapeutti täältä:
- Hermannin rantatie 2B 6. krs, 00580 Helsinki
- 0504645434
- toimisto@intoterveys.fi
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- ma-pe: 8-20
- la: suljettu
- su: suljettu
- Vironkatu 9, 00170 Helsinki
- 091356100
- posti@kruunu-fysioterapia.fi
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- ma-pe: sopimuksen mukaan
- la: sopimuksen mukaan
- su: sopimuksen mukaan
- Punavuorenkatu 7 B, 00120 Helsinki
- 0442386573
- jussi@hieros.fi
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- ma-pe: 9-21
- la: 9-21
- su: 9-21
- Aleksis Kiven katu 32, 00510 Helsinki
- 097535793
- info@alpinfysioterapia.fi
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- ma-pe: 9-17
- la: suljettu
- su: suljettu
- Runeberginkatu 4b, 00100 Helsinki
- 0207798730
- info@fysioterapiaklinikka.fi
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- ma-pe: 8-18
- la: suljettu
- su: suljettu
- Kasarmikatu 36, 00130 Helsinki
- 0505534858
- toimisto@artfysio.fi
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- ma-pe: 8-20
- la: suljettu
- su: suljettu
- Hermannin rantatie 2B 6.krs, 00580 Helsinki
- 0504645434
- nina.saarikivi@intoterveys.fi
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- ma-pe: sopimuksen mukaan
- la: sopimuksen mukaan
- su: sopimuksen mukaan
- Töölönkatu 56 A, 00250 Helsinki
- 0505603529
- stina.hiltunen@gmail.com
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- ma-pe: 8-20
- la: 10-16
- su: suljettu
- Malminkatu 36, 00100 Helsinki
- 0458572450
- info@vsfysio.fi
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- ma-pe: 9-21
- la: 9-21
- su: 10-17
- Kaupintie 11, 00440 Helsinki
- 0405263614
- info@fysiopolis.fi
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- ma-pe: sopimuksen mukaan
- la: sopimuksen mukaan
- su: sopimuksen mukaan
Hieronta ja fysioterapia toteutetaan aina tapauskohtaisesti. Jos henkilöllä on ongelmia selässä, ei silloin aleta hoitaa olkavartta – ja niin edelleen. Kun kuvailet ammattitaitoiselle fysioterapeutille tai hierojalle akuuttia vaivaasi tai kiputilaasi, hän pystyy tekemään juuri oikeanlaisen hoitosuunnitelman, jolla oloasi voidaan helpottaa.
Hieronta eroaa fysioterapiasta siinä, että hieronnassa asiakas on passiivisemmassa roolissa. Hieronta rentouttaa, lievittää kipua, huoltaa lihaksia ja muun muassa laukaisee lihasjumeja. Hieronta sopii niin urheilijoille kuin tavallisille istumatyöntekijöille. Hierontaan voi mennä ilman mitään kiputiloja, sillä sen lihaksia huoltava, aineenvaihduntaa vilkastava, tuki- ja liikuntaelinten normaalia toimintaa tukeva ja stressiä laukaiseva vaikutus on mainio tapa pitää itsestään huolta, ehkäistä kipuja ja ylläpitää toimintakykyä.
Fysioterapia taas pyrkii etsimään ongelmien alkulähteen, oli se sitten asentovirheessä tai esimerkiksi fyysisen palautumisen puutteessa. Fysioterapeutti keskittyy tunnistamaan, mistä liikkeeseen ja liikkumiseen liittyvät häiriöt johtuvat, ja millaisilla asentomuutoksilla, kotiharjoitteilla, hoidoilla tai esimerkiksi apuvälineillä ne voitaisiin korjata.
Fysioterapeutin tehtävä ei ole pelkästään naksautella ja availla paikkoja, vaan ohjata asiakas toimimaan siten, ettei jumeja ja kiputiloja enää esiinny. Asiakkaan aktivisuus kuntoutuksessa auttaa asiaa. Tarkoitus on loppujen lopuksi edistää ja ylläpitää yksilön aktiivista osallistumista yhteiskunnassa: tavoitteena on mahdollisimman terve, liikunta- ja toimintakykyinen sekä fyysisesti aktiivinen henkilö.
Markku Paatelman väitöskirjassa on esitetty hyvä tiivistelmä siitä, mitä fysioterapia on:
Fysioterapeutin tehtävä on liikkeen ja liikkumisen toiminnanhäiriöiden tunnistaminen ja korjaaminen.
Erilaisia hoitomuotoja, joilla tähän pyritään, ovat esimerkiksi nivelmobilisaatio, pehmytkudoskäsittelyt, kinesioteippaus sekä fysikaaliset hoidot.
Fysioterapeutille voi hakeutua myös ilman lääkärin lähetettä. Fysioterapeutilla voi käydä yksityisellä lääkäriasemalla tai esimerkiksi kuntosalilla – monet kuntosalit tarjoavat myös hieronta- ja fysioterapiapalveluita. Fysioterapeutin pakeille kannattaa mennä esimerkiksi tuki- ja liikuntaelinvaivojen hoidon ja ennaltaehkäisyn tiimoilta, tai urheiluvammojen ja leikkauksen jälkeisen kuntoutuksen vuoksi.
