Fysioterapeutti Kajaani
Kainuulainen arki vaatii keholta paljon, olipa kyse sitten raskaasta fyysisestä työstä, aktiivisesta luonnossa liikkumisesta tai ihan vain tavallisen arjen askareista. Kun selkä reistailee, niska jumiutuu tai nivelkipu alkaa rajoittaa tekemistä, oikea-aikainen apu on kullanarvoista. Tälle sivulle on koottu paikalliset asiantuntijat, jotta osaava fysioterapeutti Kajaani -alueelta löytyisi mahdollisimman mutkattomasti. Tutustu alla olevaan listaukseen, vertaile ammattilaisia ja varaa aika nopeasti kohti kivuttomampaa arkea.
Valitse sinulle sopiva fysioterapeutti täältä:
- Pohjolankatu 21, 87100 Kajaani
- 08627353
- toimisto@axilla.fi
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- Ma: Sopimuksen mukaan
- Ti: Sopimuksen mukaan
- Ke: Sopimuksen mukaan
- To: Sopimuksen mukaan
- Pe: Sopimuksen mukaan
- La: Sopimuksen mukaan
- Su: Sopimuksen mukaan
- Talvitie 26, 87500 Kajaani
- 0504938547
- kirsi.fomin@gmail.com
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- Ma: 16.00–18.00
- Ti: 16.00–18.00
- Ke: 16.00–18.00
- To: 16.00–18.00
- Pe: 14.00–16.00
- La: Suljettu
- Su: Suljettu
- Kirkkokatu 22, 87100 Kajaani
- 0503590061
- jorma.leinonen2@gmail.com
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- Ma: 09.00–17.00
- Ti: 09.00–17.00
- Ke: 09.00–17.00
- To: 09.00–17.00
- Pe: 09.00–16.00
- La: Suljettu
- Su: Suljettu
- Karankakatu 19, 87500 Kajaani
- 0408325045
- ls.fysioterapia@kajaani.net
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- Ma: 08.00–20.00
- Ti: 08.00–20.00
- Ke: 08.00–20.00
- To: 08.00–20.00
- Pe: 08.00–20.00
- La: Suljettu
- Su: Suljettu
- Kuurnantie 7, 87200 Kajaani
- 04578386602
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- Ma: 09.00–17.00
- Ti: 09.00–17.00
- Ke: 09.00–17.00
- To: 09.00–17.00
- Pe: 09.00–16.00
- La: Suljettu
- Su: Suljettu
- Veturitie 1, 87100 Kajaani
- 01041400
- asiakaspalvelu@mehilainen.fi
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- Ma: 08.00–16.00
- Ti: 08.00–16.00
- Ke: 08.00–16.00
- To: 08.00–16.00
- Pe: 08.00–16.00
- La: Suljettu
- Su: Suljettu
- Kauppakatu 3, 87100 Kajaani
- 0407693658
- leena@neuvoset.com
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- Ma: 11.00–17.00
- Ti: 10.00–16.00
- Ke: 09.00–15.00
- To: 11.00–17.00
- Pe: 09.00–15.00
- La: Suljettu
- Su: Suljettu
Arjen toimintakyky takaisin – paikallista apua kehon kiputiloihin
Kajaanissa ja sen ympäristössä vapaa-aikaa vietetään usein aktiivisesti marjametsissä, hiihtoladuilla tai vaellusreiteillä. Yhdistettynä arjen kuormitukseen – oli se sitten näyttöpäätteen ääressä istumista tai fyysistä suorittamista – keho joutuu toisinaan koville. Kun yllättävä vihlaisu iskee selkään lumitöitä tehdessä tai polvi alkaa oireilla lenkkipolulla, omien rutiinien ylläpitäminen muuttuu nopeasti raskaaksi.
Pitkittynyt kipu ei pelkästään hankaloita liikkumista, vaan se syö tutkitusti myös vireystilaa ja unenlaatua. Siksi oireisiin kannattaa puuttua silloin, kun ne vielä ovat helposti taltutettavissa.
Miksi netin jumppaohjeet eivät aina riitä?
Nykyään internet on pullollaan erilaisia venyttelyohjeita, liikkuvuusvideoita ja kuntosalivinkkejä. Vaikka yleispätevät ohjeet voivat toimia terveen kehon huoltamisessa, ne ratkaisevat harvoin yksilöllistä kipuongelmaa. Pahimmillaan vääränlainen harjoite voi jopa pahentaa tilannetta, jos kivun todellista aiheuttajaa ei ole tunnistettu.
Ammattilaisen tekemä huolellinen alkututkimus onkin kuntoutuksen tärkein vaihe. Olipa tarpeenasi leikkausta edeltävä lihaskunnon vahvistaminen tai niska-hartiaseudun jännitystilojen laukaiseva fysioterapia, Kajaani tarjoaa onneksi laajan kattauksen kokeneita asiantuntijoita. Fysioterapeutti osaa erottaa, johtuuko selkäkipusi heikosta keskivartalon tuesta, kireistä lonkankoukistajista vai kenties vääränlaisesta työasennosta – asioita, joita nettivideo ei pysty puolestasi päättelemään.
- Yleisimmät syyt varata aika vastaanotolle:
- Äkilliset noidannuolet ja alaselän lukkotilat.
- Nivelvaivat, kuten lonkan ja polven kulumat, jotka tekevät kävelystä tai portaiden nousemisesta kivuliasta.
- Urheilussa, työmaalla tai arjen askareissa syntyneet venähdykset ja rasitusvammat.
- Purentalihasten kireydet, jotka aiheuttavat toistuvaa päänsärkyä ja kasvojen alueen särkyä.
- Leikkausoperaatioiden (esim. tekonivelet, olkapääleikkaukset) jälkeinen ohjattu kuntoutuminen.
Kuntoutus on aktiivista yhteistyötä
Hoidon ytimessä on nykypäivänä aina oireiden syiden ymmärtäminen ja kehon omien voimavarojen herättely. Akuutissa kipuvaiheessa terapeutti voi hyödyntää manuaalisia käsittelyitä, nivelten mobilisointia tai hierontaa pahimman jännityksen purkamiseksi. Pysyvin muutos saadaan kuitenkin aikaan yhdessä suunnitelluilla, juuri sinun arkeesi sopivilla täsmäharjoitteilla.
Avun hakemista varten et tarvitse lääkärin lähetettä, vaan voit varata ajan suoravastaanotolle heti vaivojen ilmaannuttua. Vertaile tällä sivulla esiteltyjä klinikoita, etsi omaan tilanteeseesi parhaiten sopiva asiantuntija ja ota ensimmäinen askel kohti liikkuvampaa arkea.
Suosittuja artikkeleita
