Fysioterapeutti Vantaa
Arjen pyörittäminen vaatii energiaa, ja jatkuva kipu tai särky on tehokkain tapa viedä siitä paras terä. Olipa kyse Kehä III:n ruuhkissa puutuneesta alaselästä, äkillisestä urheiluvammasta tai työpäivän jumiuttamista hartioista, asiantunteva apu löytyy usein lähempää kuin uskotkaan. Olemme koonneet tälle sivulle kaupungin luotettavimmat asiantuntijat, jotta juuri sinun aikatauluihisi ja tarpeisiisi sopiva fysioterapeutti Vantaa -alueelta löytyisi mahdollisimman vaivattomasti. Vertaile ammattilaisia, tutustu klinikoiden tarjontaan ja varaa aika suoraan kohti sujuvampaa liikkumista.
Valitse sinulle sopiva fysioterapeutti täältä:
- Korennontie 12 b, 01490 Vantaa, Finland
- 044 5961715
- hanna.tamminen@aquafysio.fi
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- Fysioterapia Rutistus, Kehävuorenkuja 13a, 01690 Vantaa, Finland
- 044 4938093
- marjaana.pirneskoski@rutistus.com
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- Ma: 8:30 – 18:00
- Ti: 8:30 – 18:00
- Ke: 8:30 – 18:00
- To: 8:30 – 18:00
- Pe: 8:30 – 18:00
- La: 8:30 – 18:00
- Su: 8:30 – 18:00
- Virpikuja 5, 01360 Vantaa, Finland
- 041 5452315
- physioproteam.vantaa@gmail.com
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- Ma: 9:00 – 20:00
- Ti: 9:00 – 20:00
- Ke: 9:00 – 20:00
- To: 9:00 – 20:00
- Pe: 9:00 – 20:00
- La: 10:00 – 15:00
- Su: Suljettu
- Kivivuorentie 1, 01620 Vantaa, Finland
- 09 8785005
- martinkunto@martinkunto.fi
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- Ma: 9:00 – 18:00
- Ti: 9:00 – 18:00
- Ke: 9:00 – 18:00
- To: 9:00 – 18:00
- Pe: 9:00 – 18:00
- La: Suljettu
- Su: Suljettu
- Liesikuja 4, 01600 Vantaa Esikkotie 1 B 2, 01300, 01600 Vantaa, Finland
- 09 5308700
- myyrfysio@myyrfysio.fi
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- Ma: 8:00 – 19:00
- Ti: 8:00 – 19:00
- Ke: 8:00 – 19:00
- To: 8:00 – 19:00
- Pe: 8:00 – 16:00
- La: Suljettu
- Su: Suljettu
- Vernissakatu 8 A 5. krs, 01300 Vantaa, Finland
- 044 2442266
- info@movementfysios.fi
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- Ma: 8:00 – 19:00
- Ti: 8:00 – 19:00
- Ke: 8:00 – 19:00
- To: 8:00 – 19:00
- Pe: 8:00 – 19:00
- La: 10:00 – 15:00
- Su: Suljettu
- Kaviokuja 6, 01200 Vantaa, Finland
- 044 7477330
- toimisto@fysioterapiakroppa.com
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- Ma: 10:00 – 19:00
- Ti: 8:00 – 17:15
- Ke: 10:00 – 19:00
- To: 8:00 – 17:15
- Pe: 8:00 – 14:00
- La: Suljettu
- Su: Suljettu
- Tennistie 3, 01370 Vantaa, Finland
- 044 0190696
- performancephysiopuustinen@gmail.com
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- Ma: 10:00 – 20:00
- Ti: 10:00 – 20:00
- Ke: 10:00 – 20:00
- To: 10:00 – 20:00
- Pe: 10:00 – 16:00
- La: Suljettu
- Su: Suljettu
- Mantelikuja 1, 01710 Vantaa, Finland
- 09 8534242
- info@lvfhl.fi
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- Ma: 9:00 – 20:00
- Ti: 9:00 – 20:00
- Ke: 9:00 – 19:00
- To: 9:00 – 19:00
- Pe: 9:00 – 18:00
- La: Suljettu
- Su: Suljettu
- Hakokuja 1, 01360 Vantaa, Finland
- 09 8712122
- vaivaton@hotmail.com
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- Ma: 12:00 – 19:00
- Ti: 9:00 – 16:00
- Ke: 9:00 – 16:00
- To: 12:00 – 19:00
- Pe: 9:00 – 16:00
- La: Suljettu
- Su: Suljettu
- Unikkotie 3 C, 01300 Vantaa, Finland
- 010 41400
- asiakaspalvelu@mehilainen.fi
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- Ma: 8:00 – 20:00
- Ti: 8:00 – 20:00
- Ke: 8:00 – 20:00
- To: 8:00 – 20:00
- Pe: 8:00 – 16:00
- La: Suljettu
- Su: Suljettu
- Puutarhatie 18, 01300 Vantaa, Finland
- null
- info@fysio-korjaamo.com
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- Ma: 8:00 – 22:00
- Ti: 8:00 – 22:00
- Ke: 8:00 – 22:00
- To: 8:00 – 22:00
- Pe: 8:00 – 22:00
- La: 10:00 – 18:00
- Su: 10:00 – 20:00
- Teknobulevardi 3 5, 01530 Vantaa, Finland
- 050 5678548
- johanna@freemovement.fi
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- Ma: 9:00 – 17:00
- Ti: 9:00 – 17:00
- Ke: 9:00 – 17:00
- To: 9:00 – 17:00
- Pe: 9:30 – 16:30
- La: Suljettu
- Su: Suljettu
- Solkikuja 10 A, 01600 Vantaa, Finland
- 040 5547023
- timo.nykanen@pp2.inet.fi
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- Ma: 8:00 – 20:00
- Ti: 8:00 – 20:00
- Ke: 8:00 – 20:00
- To: 8:00 – 20:00
- Pe: 8:00 – 20:00
- La: Suljettu
- Su: Suljettu
- Pitkäkatu 57 as. 5, 65100 Vaasa, Finland
- 040 5105831
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- Ma: Ei saatavilla
- Ti: Ei saatavilla
- Ke: Ei saatavilla
- To: Ei saatavilla
- Pe: Ei saatavilla
- La: Ti: Ei saatavilla
- Su: Ei saatavilla
Pysäytä kipukierre ennen kuin se pysäyttää sinut
Vantaa on vilkas risteyskohta, jossa elämä on harvoin paikoillaan. Täällä arki tarkoittaa usein pitkiä työmatkoja auton ratissa tai lähijunassa, tiivistä vuorotyötä lentokentän ja logistiikkakeskusten parissa, sekä toisaalta vaativaa asiantuntijatyötä näyttöpäätteiden ääressä. Tämä elämänrytmi asettaa kehollemme hyvin ristiriitaisia vaatimuksia.
Jos vietämme päivittäin useita tunteja istuen – ensin työmatkalla ja sen jälkeen työpöydän ääressä – lonkankoukistajamme kiristyvät ja rintarangan luonnollinen liikkuvuus heikkenee väistämättä. Kun tähän jumiutuneeseen ja staattiseen tilaan lisätään vapaa-ajan yllättävä ja intensiivinen rykäisy, esimerkiksi padel-vuoro tai raskas kuntosalitreeni, erilaisten rasitusvammojen ja äkillisten kiputilojen riski kasvaa merkittävästi. Kehon iskunvaimennus ei yksinkertaisesti toimi enää optimaalisesti.
Särkylääke ei korjaa kehon mekaniikkaa
Kiireisen arjen keskellä tyypillisin reaktiomme kipuun on napata särkylääke, jotta pysymme vauhdissa mukana. Särkylääke on toki tarpeellinen ensiapu terävimpään kipuun, mutta se on täysin riittämätön työkalu ongelman varsinaiseen ratkaisemiseen. Lääke vaimentaa hetkellisesti kehon hälytysjärjestelmän, mutta se ei korjaa sitä mekaanista häiriötä tai virheasentoa, joka kivun alun perin laukaisi.
Ammattitaitoinen ja nykyaikainen fysioterapia Vantaa -alueen klinikoilla tähtääkin juuri oireiden peittelystä aitojen juurisyiden löytämiseen. Terapeutti on ihmiskehon mekaniikan erikoisasiantuntija, jonka tehtävänä on selvittää, miksi rakenteesi ylikuormittuvat. Nykypäivän kuntoutus ei ole sitä, että asiakas makaa passiivisena hoitopöydällä, vaan se on aktiivista omien liikeratojen uudelleenkouluttamista. Kun ymmärrät, miten ja miksi kehosi reagoi kipuun, pystyt omilla arkisilla valinnoillasi ja täsmäharjoitteilla estämään vaivan uusiutumisen.
Milloin on oikea aika kääntyä asiantuntijan puoleen?
- Aika on arvokasta, eikä sitä kannata haaskata turhaan kipujen kanssa sinnittelyyn. Mitä varhaisemmassa vaiheessa haet apua, sitä nopeammin pääset vaivasta eroon. Vastaanotolle on syytä varata aika esimerkiksi seuraavissa tilanteissa:
- Kärsit niska- ja hartiaseudun jatkuvasta jännityksestä, joka heijastuu työpäivän aikana jännityspäänsärkynä, huimauksena tai jopa sormien puutumisena.
- Alaselkäsi on toistuvasti aamuisin kankea, kärsit äkillisistä lukkotiloista (noidannuoli) tai tunnet jalkaan säteilevää iskiaskipua.
- Olet saanut äkillisen urheiluvamman tai tapaturman, kuten nilkan nyrjähdyksen tai lihasrepeämän.
- Pitkittynyt rasitusvamma, kuten tenniskyynärpää, akillesjänteen oireilu tai juoksijan polvi, häiritsee harrastuksiasi.
- Nivelrikon (artroosin) aiheuttamat kulumat alkavat rajoittaa elämänlaatuasi ja normaalia liikkumista.
- Olet menossa leikkaukseen (esim. tekonivel- tai selkäoperaatio) ja tarvitset ohjattua tukea leikkausta edeltävään voimaharjoitteluun sekä sen jälkeiseen turvalliseen kuntoutukseen.
Aikaa säästävä suoravastaanotto
Moni elää yhä siinä uskossa, että fysioterapiaan päästäkseen täytyy ensin jonottaa lääkärin vastaanotolle ja hakea erillinen lähetetodistus. Tämä on onneksi vanhentunutta tietoa. Voit varata ajan terapeutille suoravastaanotolle täysin itsenäisesti heti oireiden alettua.
Tämä malli säästää sekä aikaa että rahaa. Fysioterapeutti pystyy tutkimaan tilanteesi perusteellisesti, aloittamaan tarvittavan kivunlievityksen esimerkiksi manuaalisilla tekniikoilla ja ohjeistamaan oikeat harjoitteet välittömästi. Asiantuntija on koulutettu tunnistamaan vaaranmerkit ja ohjaa sinut lääkärin lääketieteelliseen arvioon ainoastaan silloin, kun tilanteesi sitä oikeasti vaatii. Ota rohkeasti vastuu oman kehosi toimintakyvystä, vertaile sivustoltamme löytyviä ammattilaisia ja tee arjestasi jälleen sujuvaa.
Suosittuja artikkeleita
