Fysioterapeutti Nokia
Kipu, särky ja liikerajoitukset tekevät arjesta tahmeaa ja syövät energiaa. Olipa syynä pitkien työpäivien aiheuttama niska-hartiaseudun jännitys, yllättävä rasitusvamma tai nivelten hitaasti kehittynyt kuluma, asiantunteva apu auttaa sinut takaisin kiinni normaaliin elämään. Tälle sivulle on koottu paikalliset hyvinvoinnin ammattilaiset, jotta tilanteeseesi parhaiten sopiva fysioterapeutti Nokia -alueelta löytyisi mahdollisimman vaivattomasti. Selaa alla olevaa listaa, vertaile klinikoita ja varaa aikasi luotettavalle asiantuntijalle.
Valitse sinulle sopiva fysioterapeutti täältä:
- Korkeemäenkatu 16, 37100 Nokia
- 03 341 4857
- merjaahven@gmail.com
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- Harjucenter, Härkitie 2-4, 37100 Nokia
- 040 761 2612
- vauhtikettu@vauhtikettu.com
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- Välimäenkatu 23, 37100 Nokia
- 010 41400
- titta.kotakorpi@mehilainen.fi
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- Ma: 8.00–18.00
- Ti: 8.00–17.30
- Ke: 8.00–17.30
- To: 8.30–18.00
- Pe: 8.00–16.00
- La: Suljettu
- Su: Suljettu
- Välimäenkatu 23, 37100 Nokia
- 03 341 4435
- nokia@neurofysio.fi
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- Ma: 8.00–18.00
- Ti: 8.00–18.00
- Ke: 8.00–18.00
- To: 8.00–18.00
- Pe: 8.00–16.00
- La: Suljettu
- Su: Suljettu
- Pirkkalaistori 1, 37100 Nokia
- 045 318 6468
- omt-huttunen@omt-huttunen.fi
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- Ma: 8.00–18.00
- Ti: 8.00–18.00
- Ke: 8.00–18.00
- To: 8.00–18.00
- Pe: 8.00–18.00
- La: Suljettu
- Su: Suljettu
- Nokianvaltatie 25 A, 37100 Nokia
- 050 529 3041
- mikko@fysioterapiasalminen.fi
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- Ma: 8.00–18.00
- Ti: 8.00–18.00
- Ke: 8.00–18.00
- To: 8.00–18.00
- Pe: 8.00–16.00
- La: Suljettu
- Su: Suljettu
- Tanhuankatu 2, 37100 Nokia
- 050 591 0839
- tero.intotmi@gmail.com
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- Ma: 9.00–20.00
- Ti: 9.00–20.00
- Ke: 9.00–20.00
- To: 9.00–20.00
- Pe: 9.00–20.00
- La: 9.00–14.00
- Su: Suljettu
- Härkitie 8, 37100 Nokia
- 044 743 4040
- sissifysio@gmail.com
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- Ma: 8.00–20.00
- Ti: 8.00–20.00
- Ke: 8.00–20.00
- To: 8.00–20.00
- Pe: 8.00–20.00
- La: Suljettu
- Su: Suljettu
- Välikatu 21, 37100 Nokia
- 044 242 3893
- info@proximafinland.fi
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- Ma: 8.00–21.00
- Ti: 8.00–21.00
- Ke: 8.00–21.00
- To: 8.00–21.00
- Pe: 8.00–21.00
- La: Suljettu
- Su: Suljettu
- Pitkäkorventie 12, 37130 Nokia
- 045 112 5152
- pirkko.honkonen@kolumbus.fi
- Varaa aikaa täältä
- Aukioloajat:
- Ma: Suljettu
- Ti: 9.00–17.00
- Ke: 9.00–17.00
- To: 9.00–17.00
- Pe: Suljettu
- La: Suljettu
- Su: Suljettu
Keho ei ole hidaste – aktiivista kuntoutusta Nokialla
Nokian kaupungin arjessa yhdistyvät pitkät teollisuusperinteet, moderni asiantuntijatyö ja vilkas pendelöinti Tampereen suuntaan. Kun tähän lisätään aktiivinen vapaa-aika Vihnusjärven maastoissa tai paikallisissa harrastusporukoissa, on selvää, että keho altistuu monenlaiselle – ja toisinaan hyvin toispuoleiselle – kuormitukselle. Yksipuolinen liike tai staattinen paikallaanolo ovat elimistöllemme usein raskaampia haasteita kuin fyysinen väsymys.
Valitettavan usein heräämme kehon huoltamiseen vasta silloin, kun on aivan pakko. Ajattelemme, että selän aamuinen jäykkyys kuuluu ikääntymiseen tai että vihoitteleva polvi paranee itsestään, kunhan vain lepäämme tarpeeksi. Lepo voi toki rauhoittaa akuutin tulehduksen, mutta se ei koskaan korjaa sitä perimmäistä syytä, miksi nivel tai lihas alun perin ylikuormittui.
Oivallus on onnistuneen hoidon ydin
Ammattitaitoinen ja nykyaikainen fysioterapia Nokia -alueella on paljon enemmän kuin pelkkää oireiden lievittämistä. Menneiden vuosikymmenten passiiviset hoidot, joissa asiakas lähinnä makasi hoitopöydällä lämpöpakkausten alla, ovat korvautuneet aktiivisella ongelmanratkaisulla.
Kuntoutus on ennen kaikkea oppimisprosessi. Ammattilaisen tärkein tehtävä on auttaa sinua ymmärtämään omaa kehoasi. Ensimmäisellä käynnillä tutkitaan tarkasti, miksi askeleesi kuormittaa lantiota väärin, tai miksi ryhtisi pettää pitkän työpäivän aikana ja aiheuttaa päänsärkyä. Vaikka kireitä kudoksia voidaan aluksi vapauttaa manuaalisen käsittelyn, hieronnan tai nivelten mobilisoinnin avulla, todellinen ja pysyvä muutos tehdään yhdessä. Saat arkeesi sujuvasti istuvat täsmäharjoitteet, joilla korjaat virheasennot ja rakennat kehostasi kestävämmän.
Milloin on oikea aika hakea apua?
- Vastaanotolle suuntaamista ei kannata viivyttää, jos kipu häiritsee työntekoa, yöunia tai normaalia liikkumista yli viikon ajan. Tyypillisiä syitä ammattilaisen puoleen kääntymiselle ovat esimerkiksi:
- Toistuvat noidannuolet ja alaselän kiputilat, jotka voivat säteillä jalkoihin.
- Pitkittynyt niska- ja hartiaseudun kireys, jännityspäänsärky tai käsien puutuminen.
- Urheilussa tai pihatöissä sattuneet venähdykset, lihasrepeämät ja nivelten nyrjähdykset.
- Leikkauksia (kuten tekonivel-, välilevy- tai olkapääleikkaukset) edeltävä ja niiden jälkeinen, huolellisesti ohjattu kuntoutus.
Moni saattaa edelleen luulla, että fysioterapeutille pääsy edellyttää aina lääkärin arviota ja lähetettä. Tämä on yleinen harhakäsitys. Voit ja sinun ehdottomasti kannattaa hakeutua asiantuntijan suoravastaanotolle heti vaivojen ilmaannuttua. Tämä ei ainoastaan säästä aikaa ja vaivaa, vaan nopeuttaa toipumista estämällä vääränlaisten, kipua välttelevien liikeratojen syntymisen. Tutki sivustomme tarjontaa, valitse itsellesi sopivin klinikka ja ota ohjat oman toimintakykysi palauttamisessa.
Suosittuja artikkeleita
